§ 21. Первая помощь при травмах опорно-двигательного аппарата. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата

1. Ключевые вопросы.

1. Какую помощь необходимо оказывать при растяжении и вывихе?

При растяжении нужно приложить к поврежденному месту пакет со льдом, снегом или смоченную холодной водой ткань для снятия боли и отечности, наложить тугую фиксирующую повязку и доставить пострадавшего в медучреждение.

При вывихе нужно придать конечности положение, при котором боль минимальна (рука на косынке, шина), для уменьшения боли дать обезболивающее, а к суставу приложить пакет со снегом, льдом или ткань, пропитанную холодной водой, доставить пострадавшего в медучреждение. 

2. Как оказывают первую помощь при переломе костей конечностей?

При переломе костей конечностей ыызовают «скорую помощь». Если медицинская помощь недоступна и организовывать транспортировку пострадавшего предстоит самостоятельно, на место повреждения следует наложить шину. Не меняя положения поврежденной конечности, к ней плотно, но без сдавливания прибинтовывают шину (кусок доски, фанеры). Шина должна охватывать область повреждения, а также суставы, расположенные выше и ниже. После наложения шины необходимо проверить наличие кровообращения в поврежденной части тела. При жалобах на онемение, повязку следует ослабить. При отсутствии шины сломанную руку прибинтовывают к туловищу, а сломанную ногу к неповрежденной.

3. Какие факторы приводят к нарушениям осанки?

− генетическая предрасположенность к деформациям позвоночника;
− врожденные аномалии позвоночника;
− сниженная минеральная плотность костной ткани;
− дистрофия мышечной и костной ткани;
− остеохондроз позвоночника;
− наличие эндокринных заболеваний;
− общая задержка биологического развития;
− травмы позвоночника;
− плоскостопие;
− дефицит двигательной активности;
− нерациональная мебель;
− нерациональное питание;
− недостаточная освещенность;
− учебная перегрузка в школе и дома;
− социально-психологические стрессы;
− нерациональное физическое воспитание;
− нарушения режима дня (недостаточные прогулки на свежем воздухе,
дефицит сна);
− чрезмерные физические нагрузки, перенос тяжестей;
− привычка неправильного сидения за столом;
− нерациональная постель (излишне мягкая постель, высокое изголовье -
более 15-17 см). 

4. Что такое плоскостопие?

Плоскостопие — заболевание, при котором растягиваются связки стопы и уплощается ее свод.

2. Сложные вопросы.

1. При каких травмах и зачем потерпевшему в буквальном смысле «связывают руки за спиной»?

При переломе ключицы верхние части рук связывают за спиной для разведения обломков ключицы.

2. Зачем будущим офицерам царской армии во время учебы в военных училищах ставили в картонные подставки на погонах стаканчики с водой?

Чтобы добиться правильной осанки.